Массаж — это дозированное механическое воздействие на поверхность тела человека или какого-либо органа, осуществляемое руками массажиста с помощью определенных приемов или специальных аппаратов и проводимое с лечебной или профилактической целью.
Общий массаж – это комплексный сеанс, включающий проработку всех областей тела.
Массаж оказывает местное и общее воздействие на организм. В основе механизма действия лежат сложные рефлекторные, нервные, гуморальные, эндокринные процессы, регулируемые центральной нервной системой, прежде всего раздражение рецепторов массируемой области.
При назначении курса массажа первостепенное значение имеет не только правильная диагностика для выбора техники, но и грамотное планирование сеансов.
Одними из основных показаний являются:
Неврологические проблемы:
Мышечные нарушения:
Профилактические показания:
Проблемы опорно-двигательного аппарата:
Нарушения нервной системы:
Патологии мышечной системы:
Профилактические цели:
Важно не забывать и о противопоказаниях:
Процедура общего массажа выполняется в определенной последовательности. В первую очередь специалист фокусируется на периферических сегментах организма: области спины и шейного отдела.
Далее переходит к массажу руки, расположенной ближе к массажисту:
Для более глубокого расслабления мышц плеча пациент располагает кисть на небольшом расстоянии от головы, после чего массажист:
Затем совокупность всех приёмов повторяются с противоположной рукой.
Следующий этап включает:
Все обозначенные зоны прорабатывают последовательно, начиная сначала справа, затем слева. В соответствии с требованиями асептики, пяточные области, стопы и их фаланги массируются в финале сеанса.
После этого пациент переворачивается на спину, и массаж продолжается:
Финальный этап включает последовательную обработку:
Финальная процедура осуществляют массажным приемом на области живота. Процедура массажа начинается с обработки дальних участков тела - спины, надплечья и шеи, причем сначала одна сторона, затем другая. Далее специалист переходит к массажу тазовой области, уделяя внимание ягодичным мышцам, крестцу, тазобедренному суставу и гребню подвздошной кости. Далее специалист проводит массирование задней поверхности медиальной ноги, включая бедренную зону, коленный сустав, икроножную мышцу и ахиллово сухожилие, с последующим выполнением аналогичных манипуляций на контралатеральной конечности.
Перевернув пациента на спину, массажист начинает работу с дальней стороны груди. При завершении приема на одной стороне, массажист переходит к ближней руке, последовательно прорабатывая плечо, предплечье и ладонную поверхность кисти. Затем процедура повторяется на противоположной стороне тела: сначала массаж дальней части груди, затем ближней руки.
Дальнейший этап включает поочередную проработку нижних конечностей: от бедра до пальцев ног, включая коленные и голеностопные суставы. Заключительным этапом становится массаж области живота.
Важно отметить, что длительность воздействия на каждый участок тела определяется индивидуально и зависит от целей сеанса, физических параметров пациента (массы тела, пола, возраста), его функционального состояния и поставленных задач процедуры.
Как правило, массаж каждой из данных локализаций в совокупности занимает от 15 до 60 мин, выделяя для массажа каждой отдельной области не более 10 мин. В практике часто сокращают время воздействия на один участок, чтобы увеличить продолжительность воздействия на другой. Часто воздействию подвергают не все, а только те части тела, которые в большей мере в этом нуждаются. В процессе общего массажа (из гигиенических соображений) не массируют область лица, волосистую часть головы и подошвенные поверхности стоп.
В процессе общего массажа нет необходимости применять весь арсенал приемов. Обычно выбирают в соответствии с поставленной задачей наиболее эффективные из них. Время на выполнение отдельных приемов общего массажа в целом распределяют следующим образом: на поглаживание и вибрацию — по 10%, на растирание — до 20%, на разминание — 60%.
Общий массаж при необходимости допустимо выполнять в форме парного массажа, когда одного человека массируют одновременно два массажиста.
При подборе массажных техник важно учитывать, какие именно структуры организма нуждаются во влиянии. В массажной практике различают два основных слоя мягких тканей: поверхностный, включающий кожу и капилляры, и глубокий, состоящий из мышц, сухожилий и крупных сосудов.
Для работы с поверхностным слоем преимущественно используют поглаживание, дополняя его растиранием. Эти приемы не только воздействуют на кожный покров, но при определенной технике могут влиять и на участки надкостницы, где отсутствует мышечный слой. При необходимости воздействия на глубокий мышечный слой основными становятся разминания, а вибрационные приемы выступают в качестве дополнительных. Важно отметить, что вибрационное воздействие способно проникать еще глубже и оказывать влияние на работу внутренних органов, таких как печень и кишечник.
Таким образом, выбор массажной техники напрямую зависит от того, какой слой тканей необходимо прорабатывать, и требуемой глубины воздействия.
Литература