Хроническая бессонница диагностируется, если проблемы со сном (трудности засыпания, частые пробуждения и т. д.) сохраняются не менее 3 месяцев и возникают минимум 3 раза в неделю, мешая дневной...
Снотворные лишь временно «отключают» сознание, но не устраняют причину бессонницы — например, гиперактивацию нервной системы. Со временем может развиться толерантность, а долгий приём повышает...
Снижение настроения зимой — распространённое явление. Пациент может уточнить, какие признаки указывают на более серьёзное состояние, требующее помощи психолога или психотерапевта, и какие методы...
Зимой из-за нехватки солнечного света нередко возникает дефицит витамина D, который важен для иммунитета. Пациент может спросить, когда стоит сдавать анализ на витамин D, какие ещё симптомы...
Холодный воздух на улице и сухой воздух в помещениях негативно влияют на кожу. Пациенту может быть интересно узнать, почему горячая вода и некоторые косметические средства усугубляют проблему, а...
К симптомам переохлаждения относятся дрожь, спутанность сознания, замедление пульса и дыхания, синюшность кожи. Пациент может уточнить, в каких случаях состояние считается критическим и какие...
