По каким признакам можно точно определить, что у меня именно хроническая бессонница, а не временный сбой из‑за стресса или смены режима?
Ответ:
Хроническая бессонница диагностируется, если проблемы со сном (трудности засыпания, частые пробуждения и т. д.) сохраняются не менее 3 месяцев и возникают минимум 3 раза в неделю, мешая дневной активности.
Задать вопрос специалисту
Возможно вам также будут интересны статьи по теме:
