Аддиктивное поведение – это одна из форм деструктивного поведения, при которой наблюдается стремление к уходу от реальности за счет изменения своего психического состояния. Аддикты посредством приема некоторых веществ или постоянной фиксации внимания на каких-либо предметах или активностях получают интенсивные эмоции.
Аддикты, стремясь уйти от реальности, пытаются искусственным путем изменить свое психическое состояние, что дает им временную иллюзию безопасности, восстановления равновесия.
Аддиктивному процессу способствуют биологические, психологические и социальные факторы. Биологические факторы – это генетическая предрасположенность, особые физиологические процессы и индивидуальный способ реагирования на психоактивные вещества или другие активности как на способ резко изменять свое психическое состояние. Психологические факторы – это личностные особенности, наличие психотравм, хронический стресс. Социальные факторы – это как семейные, так и внесемейные взаимодействия. Неблагоприятная обстановка и дисфункциональность семьи, гиперконтроль или гипоопека, влияние сверстников – прямое или косвенное давление, социальные нормы.
Итак, причины, почему человек начинает входить в зависимость:
Ждать «дна» опасно. Попробуйте: спокойный разговор без обвинений, акцент на заботе, демонстрация последствий поведения, предложение конкретных шагов (консультация, группа поддержки). Профессиональное вмешательство (мотивационное интервьюирование) часто эффективнее давления.
Не всегда сразу «дно»: на ранних стадиях человек может сохранять работу и отношения. Но аддикция прогрессирует — со временем контроль ослабевает, риски растут. Даже «управляемая» зависимость повышает вероятность тяжёлых последствий без вмешательства.
Граница — в потере контроля и негативных последствиях. Если хобби вытесняет остальные сферы жизни (работу, учёбу, отношения), вызывает стресс при перерыве, вредит здоровью или финансам — это признак аддикции. Здоровое увлечение не разрушает жизнь.
Аддикция — это хроническое рецидивирующее расстройство мозга, затрагивающее систему вознаграждения, мотивации и контроля. Это не «слабость», а состояние с биопсихосоциальной природой, требующее комплексного лечения и поддержки.
Сила воли — не главный фактор. Риск аддикции определяют биологические (генетика, работа нейромедиаторов), психологические (стресс, травмы) и социальные (среда, доступность) факторы. У кого‑то система вознаграждения мозга более чувствительна, что повышает уязвимость к зависимостям.
К химическим аддикциям относятся:
К нехимическим (часто используется название «поведенческие аддикции»):
Зависимое поведение проявляется следующим образом. Вы не контролируете это, скорее это контролирует вас. Вы чувствуете, что не имеете иного выбора, кроме как делать это, брать это, поступать так, как требует это. Аддикция формируется постепенно, иногда незаметно как для самого человека, так и для его ближайшего окружения. Сначала человек открывает для себя способ, с помощью которого может сравнительно легко менять свое психическое состояние; Затем, человек начинает привычно использовать этот способ в трудные моменты своей жизни; Спустя некоторое время аддиктивное поведение становится частью его личности, снижается критика к своему состоянию. Следующим этапом аддиктивная часть личности начинает полностью определять жизнь человека. И на последнем этапе происходит разрушение психики и биологических процессов в организме.
К такому исходу приводят не только химические зависимости, но также и поведенческие.
Подростки. Как же понять, что подросток нуждается в помощи?
Статистические данные говорят о том, что, если человека в возрасте от 10 лет до 21 года удержать от табака, спиртного или наркотиков, это дает полную гарантию того, что этот человек не станет наркоманом. При этом удерживать означает не запугивать и наказывать, а культивировать здоровый образ жизни и формировать готовность противостоять саморазрушительным тенденциям.
