Не будет ли слишком много подходов в одной тренировке?
Ответ:
Само количество подходов не позволяет это определить. Нужно смотреть на распределение нагрузки между мышечными группами, интенсивность, RIR, прямую и косвенную работу, упражнения и восстановление.
Задать вопрос специалисту
Возможно вам также будут интересны статьи по теме:
