Способен ли TRX дать достаточную нагрузку для роста мышц, или это только для поддержания тонуса? Можно ли с его помощью реально стать сильнее и увеличить объем мышц?
Ответ:
Да, но рост будет умеренным — TRX развивает силу и выносливость, улучшает тонус. Для массивной гипертрофии нужны тяжелые веса, а TRX идеален для функционального развития и поддержания формы без перегрузки суставов.
Задать вопрос специалисту
Возможно вам также будут интересны статьи по теме:
