Носите светлую, лёгкую одежду и широкополую шляпу, используйте солнцезащитный крем. Пейте достаточно воды, избегайте алкоголя и сладких напитков. Тренировки планируйте на утро/вечер. В помещении используйте кондиционер или вентилятор. Ограничьте активность в пик жары.
