Как правильно организовать рабочее место и сидеть за столом, чтобы не сутулиться? На какой высоте должны быть стол и монитор, нужно ли использовать специальную подушку для спины?
Ответ:
Сидите так: спина прямая, прижата к спинке стула; колени и локти под 90°; стопы ровно на полу. Монитор — на уровне глаз (расстояние 50–70 см). Используйте стул с поддержкой поясницы. Каждые 30–40 минут вставайте и разминайтесь.
Задать вопрос специалисту
Возможно вам также будут интересны статьи по теме:
