Как правильно принимать витамины?

Вопрос:

Как правильно принимать витаминные добавки, чтобы они были эффективны и безопасны?

Ответ:

Перед приёмом — консультация врача и анализы. Принимать лучше во время или после еды (жирорастворимые — с жирной пищей). Учитывать сочетаемость веществ. Соблюдать дозировку и длительность курса (обычно несколько месяцев). Контролировать состояние здоровья при длительном приёме.

Задать вопрос специалисту

Выберите специалиста
Если сомневаетесь в выборе специалиста, укажите Терапевт

Возможно вам также будут интересны статьи по теме: