Проверьте себя: голова наклонена вперед, плечи опущены или асимметричны, лопатки «крыловидные», живот выпячен, спина округлая. Встаньте спиной к стене — затылок, лопатки, ягодицы и пятки должны касаться её одновременно. Если это не так, есть нарушения осанки.
