Расскажите подробнее про аминокислоты АРЦ (изолейцин, лейцин, валин) в сыворотке. Как именно они влияют на мышцы после тренировки и снижают последствия нагрузок?
Ответ:
АРЦ (ВСАА) стимулируют синтез белка, ускоряют восстановление мышечных волокон, снижают усталость и катаболизм после нагрузки. Лейцин напрямую активирует механизмы роста мышц.
Задать вопрос специалисту
Возможно вам также будут интересны статьи по теме:
