Осанка ухудшается из‑за малоподвижного образа жизни, слабости мышечного корсета, неправильной позы при сидении, неудобной обуви, стресса (вызывает зажимы в шее и спине), возрастных изменений тканей. Длительная работа за компьютером и отсутствие физической активности ускоряют процесс.
