В чём главное отличие тренировок с TRX от занятий на силовых тренажерах и со свободными весами? Правда ли TRX меньше нагружает суставы?
Ответ:
TRX задействует не только основные, но и стабилизирующие мышцы, улучшает координацию. Нагрузка мягче для суставов: нет жесткой фиксации, движения естественнее. Плюс — компактность и возможность тренироваться где угодно.
Задать вопрос специалисту
Возможно вам также будут интересны статьи по теме:
