Таймкоды
В ФГБУ НМИЦ терапии и профмедицины состоялась презентация новой нейрогимнастика для сотрудников и пациентов. Те, кто пришёл, смогли на себе оценить разницу между привычной разминкой и осознанной работой с телом и мозгом.
Нейрогимнастика — в нашем формате, это не просто пальчиковая гимнастика и не скучное кардио. Это 15-минутные насыщенные комплексы, в которых руки, ноги и туловище работают в разных направлениях. Такая нагрузка заставляет мозг создавать новые нейронные связи, тренирует координацию и помогает сохранять ясность мышления даже в конце рабочего дня.
Участники уже заметили: после нейрогимнастики чувствуется не усталость, а лёгкость и собранность. А главное — становится понятно, где именно нервная система даёт сбой и на что обратить внимание.
Нейропсихолог Анастасия Сакаева проводит индивидуальную нейродиагностику в КДЦ. Это не тесты на компьютере, а наблюдение за вашими движениями, реакциями и координацией. По результатам подбираются упражнения именно под ваш запрос.
Также можно присоединиться к групповым и индивидуальным занятиям по нейрогимнастике — они проходят регулярно или заниматься онлайн.
