Гинекология
Слово менструация в переводе означает ежемесячный. И не случайно весь менструальный цикл повторяется регулярно – ежемесячно. Цикл длится в среднем 28 дней, но длительность от 22 до 42 дней является вариантом нормы, в конце концов, все женщины разные. В течение этого периода у женщин происходят гормональные изменения, которые проявляются в изменении настроения и поведения, колебаниях веса, изменении состояния кожи и изменчивости либидо.
Началом менструального цикла является первый день после завершения менструального кровотечения – с этого дня начинается фолликулярная фаза цикла, в ходе которой в яичниках созревают фолликулы, содержащие яйцеклетки. Помимо прочего, фолликулы производят эстрогены. Эта фаза длится 12-14 дней. Эстроген запускает производство фолликулостимулирующего гормона, функция которого заключается в стимуляции созревания фолликулов.
Когда фолликул созревает, он лопается и из него выходит яйцеклетка. Этот период называется овуляцией. Во время овуляции у женщины больше всего шансов зачать ребенка. Во время овуляции появляются прозрачные выделения, а также может беспокоить легкая боль внизу живота. При этом либидо становится максимальным – организм готов к оплодотворению яйцеклетки и зачатию ребенка.
Фолликул, из которого была выпущена яйцеклетка, превращается в желтое тело, которое помимо эстрогенов также производит прогестерон. Матка постепенно готовится к имплантации оплодотворенной яйцеклетки, и слизистая оболочка увеличивается. Эта фаза называется лютеиновой (согласно luteus - желтый) и длится 12-16 дней. Если яйцеклетка не оплодотворена и не имплантировалась к стенке матки, желтое тело исчезает, выработка гормонов снижается и спустя некоторое время возникает кровотечение, в ходе которого слизистая оболочка матки отслаивается и удаляется из просвета органа.
Что такое предменструальный синдром
Каждый месяц многие женщины испытывают предменструальный синдром. Симптомы нельзя описать в целом, потому что каждая женщина переживает этот период по-разному. Чаще всего встречается:
Предменструальный синдром – нормальное следствие гормональных изменений в организме женщины.
Менструальная боль появляется из-за того, что стенки матки немного сокращаются, выталкивая из просвета органа отслоившуются разрыхленную слизистую оболочку. Некоторые женщины ощущают лишь легкую боль, у других боль и дискомфорт настолько сильные, что нет возможности нормально работать и заниматься своими делами. Помимо болей во время месячных могут беспокоить:
Больше всего от боли страдают молодые девушки и женщины. После родов боль часто проходит или полностью исчезает. Менструальные боли также могут возникать в результате заболевания. Если вас беспокоит слишком сильная боль, которая мешает привычной жизни и работе, определенно уместно пройти гинекологическое обследование.
Тепло облегчает боль и спазмы. Так что вам поможет нагретая силиконовая подушка. Положите ее на спину или низ живота. Горячая ванна со смесью эфирных масел также оказывает расслабляющее действие. Если тепловой терапии недостаточно, примите обезболивающее средство в форме таблеток или капсул. Существуют также водорастворимые шипучие формы – они действуют быстрее. Также уменьшить болевые ощущения помогает прием добавок с магнием, но для этого такие добавки нужно принимать регулярными курсами. Кроме того, магний способствует нормальной умственной деятельности, мышечной активности и снимает усталость и истощение. Для улучшения менструального и цикла также очень хорошо помогает регулярное употребление травяных чаев, содержащих белокопытник, полынь и тысячелистник, однако у таких чаев тоже есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом перед тем, как начинать их пить.