Медицинскийпортал.рф
Здоровье в фокусе: пишем просто о сложном
Забота о вашем здоровье — наша главная миссия! На нашем портале вы найдете информативные экспертные медицинские статьи, которые помогут разобраться в нюансах различных заболеваний и их профилактики.
Найти легко, по симптомам, то что вас беспокоит ...
Вы можете найти информацию по волнующему вас симптому самостоятельно или перейти в нужный раздел по категориям и найти интересующую вас информацию
Симптомы
Статьи
Вопросы и ответы
Сезонные заболевания
Для того, чтобы избежать заражения ОРВИ или гриппом, рекомендуется:
- регулярно проветривать помещение, в котором находитесь, проводить влажную уборку дома
- как можно чаще мыть руки с мылом, при отсутствии возможности вымыть их – пользоваться антисептиками
- дезинфицировать поверхности гаджетов специальными средствами
- избегать мест скопления людей, если в них необходимо находиться – пользоваться защитной маской.
Выделяют 4 основных типа вирусов сезонного гриппа: это типы A, B, C и D. Эпидемии гриппа провоцируют вирусы типов А и В, при этом вирусы гриппа А дополнительно делятся на подтипы в зависимости от особенностей расположения белков на поверхности вирусной клетки.
Респираторные вирусы передаются воздушно-капельным и воздушно-пылевым путями: частицы вируса попадают в окружающую среду вместе с микроскопическими капельками слюны при разговоре, кашле, чихании больного. Если такие капельки попадают непосредственно на слизистые оболочки другого человека, инфекция передается воздушно-капельным путем. Если капельки слюны с вирусом оседают на предметах и поверхностях – речь идет о воздушно-пылевом пути. В таком случае заражение происходит через поверхности, предметы обихода, туалетные принадлежности, игрушки, белье и т.д.
ОРВИ и грипп – заболевания вирусной природы, антибиотики при таких болезнях принимать бессмысленно, так как на вирусные клетки они не действуют. Однако врач может назначить антибиотики, если к вирусной инфекции присоединится бактериальная. Лечиться антибиотиками самостоятельно, без назначения врача, “на всякий случай” нельзя, это очень опасно.
Вирус гриппа относится к респираторным, и симптомы гриппа зачастую те же, что и признаки ОРВИ, но есть и отличительные признаки. При гриппе более выражена ломота, ноющая боль в суставах и мышцах. Также для гриппа характерна выраженная слабость, вялость, упадок сил – такие симптомы могут сохраняться до 2-х недель. Для ОРВИ более характерны боль в горле, насморк и чихание. При этом если есть ощущение заложенности носа, но выделений нет, такой симптом может указывать на начало гриппа.
Грипп всегда имеет острое начало: температура тела поднимается до 39ºС и выше за считанные часы; при ОРВИ температура тела редко превышает 38º, самочувствие ухудшается постепенно.
Вопросы и ответы
Ответы на задаваемые вопросы
Если вы столкнулись с профессиональным выгоранием, важно предпринять комплексный подход к восстановлению.
Начните с восстановления баланса между работой и личной жизнью. Установите чёткие границы рабочего времени и не занимайтесь работой в выходные и отпуск. Выделите отдельное рабочее пространство, особенно если вы работаете удалённо, и используйте техники тайм-менеджмента для эффективного планирования времени.
Особое внимание уделите физическому здоровью. Обеспечьте себе полноценный сон продолжительностью минимум 7 часов и соблюдайте режим «8-8-8» (работа-отдых-сон). Правильное питание без пропусков приёмов пищи и достаточное потребление воды также играют важную роль.
Добавьте физическую активность в свою жизнь. Начните с ежедневных прогулок, займитесь йогой или танцами, выполняйте лёгкие упражнения. Главное — выбрать активность, которая приносит удовольствие.
Ограничьте информационный шум: сократите время в социальных сетях, отключите уведомления, устраивайте дни без гаджетов и контролируйте поток входящей информации.
Если самостоятельно справиться не удаётся, обратитесь к психологу. Специалист поможет определить причины выгорания, подберёт индивидуальные практики, научит справляться со стрессом и поможет наладить баланс требований и ресурсов.
Важно помнить, что на начальных стадиях выгорания человек часто начинает перерабатывать, что только усугубляет ситуацию. Поэтому критически важно научиться говорить «нет» дополнительной работе и уделять время себе и близким.
Немедленно начинайте предпринимать меры по восстановлению, если замечаете ухудшение памяти, снижение продуктивности, появление апатии, возрастание раздражительности или возникает желание изолироваться от окружающих. Не ждите серьёзных последствий для здоровья — действуйте сразу.
Более подробно еще можно ознакомится про выгорание в моей статье.
У детей могут встречаться различные заболевания желудочно-кишечного тракта (ЖКТ). В числе самых распространенных заболеваний находятся:
Гастроэнтерит: Это воспаление желудочно-кишечного тракта, обычно вызванное вирусами (например, ротавирусами или аденовирусами) или бактериями (например, сальмонеллами или кампилобактерами). Характеризуется поносом, рвотой, болями в животе и лихорадкой.
Диарея: Многие факторы могут вызвать диарею у детей, включая вирусы, бактерии и паразиты. Острота симптомов может варьироваться от легкой до тяжелой.
Запоры: Проблемы с перевариванием пищи, недостаток воды или изменения в режиме питания могут вызвать запоры у детей.
Сахарный диабет: Дети могут также сталкиваться с диабетом, включая сахарный диабет типа 1, который связан с недостатком инсулина.
Целиакия: Это аутоиммунное заболевание, при котором дети не переносят глютен, белок, содержащийся в пшенице, ржи и ячмене. Целиакия может вызывать проблемы с пищеварением и поглощением питательных веществ.
Воспалительные заболевания кишечника (ВЗК): Хронические заболевания, такие как болезнь Крона и язвенный колит, могут встречаться у детей и приводить к воспалению и повреждению кишечника.
Аллергии на пищу: Некоторые дети могут иметь аллергии на определенные продукты питания, что может вызвать раздражение и проблемы с ЖКТ.
Важно заметить, что многие из этих заболеваний могут быть эффективно диагностированы и лечены с помощью медицинской помощи. Если у ребенка есть какие-либо проблемы с ЖКТ, рекомендуется обратиться к врачу для оценки и лечения.
Грипп, или инфлюэнца, вызывается вирусами гриппа, которые принадлежат к семействам Orthomyxoviridae и подразделяются на три типа: A, B и C. Однако основной угрозой для человечества являются вирусы гриппа типа A и B.
Грипп типа A (Influenza A): Этот тип гриппа является наиболее вариабельным и может инфицировать различные виды, включая человека, птиц и свиней. Грипп A подразделяется на подтипы в зависимости от поверхностных белков вируса, гемагглютинина (H) и нейраминидазы (N). Например, H1N1 и H3N2 — это подтипы гриппа A, способствующие развитию различных заболеваний у человека.
Грипп типа B (Influenza B): Этот тип гриппа обычно циркулирует только у человека и вызывает сезонные эпидемии. Вирусы гриппа B подразделяются на две линии, известные как Ямагата и Виктория.
Грипп типа C (Influenza C): Этот тип гриппа обусловливает более легкую форму заболевания и реже вызывает эпидемии. Грипп C влияет преимущественно на детей.
Важно отметить, что грипп постоянно изменяется, и новые варианты вирусов появляются регулярно. Это мутации гриппа часто приводят к возникновению новых штаммов, что создает необходимость в ежегодном обновлении вакцин для защиты от наиболее актуальных вариантов вирусов.